да ты крута... 11кг? в 11-и ричном размере крута.

Ну-с раскажем о себе.... ну наконец то.. а то все какие-то опосредованные темы...
Во-первых я похудела на 11 кг. за два месяца=)))) Во-вотрых я изменила цвет волос и стала ярко рыжей... во-первых, фотки в студию.. .во-вторых, главное, чтобы ты себя уютно чувствовала в своем новом состоянии и нравилась себе как никогда, а там все придет само..
я похудела на 11 кг вопрос на миллион долларов: КАК?

во-первых, фотки в студию..
да, публика требует.

kasima Фотки чуть позже)))
Как???
Не ем хлеб, сладкое, жаренное (любое), не пью сладкую газированную воду, иногда позваляю немного кваса, он как оказываеться не сильно калорийный. Делаю примерно через день разгрузочные дни, восновним седела на чарешне, сейчас перехажу на персики, и надеюсь в скором будущем на арбузы... Короче ем восновном фруту...
И у меня же дома, уже лет 5...., есть велотренажор....без сильных нагругок на мышцы, по 30-45 мину кручу педали....

Да и еще пака эти 11 кг и несильно заметны... Так как просто втянулось пузо и на размер уменьшилась грудь... подбородок....... ну конечно и все остальное... Просто нетак заметно)))

Julietta_ заметно всегда в первую очередь по глазам... потому что если человек этого добивался, то счастлив своей победе и весь прям светится....
ты вообще просто гигант... я вроде бы все это не сильно много ем... но иногда прям так хочется... что не сдержаться....

Не ем хлеб, сладкое, жаренное (любое), не пью сладкую газированную воду, иногда позваляю немного кваса, он как оказываеться не сильно калорийный. Делаю примерно через день разгрузочные дни, восновним седела на чарешне, сейчас перехажу на персики, и надеюсь в скором будущем на арбузы... Короче ем восновном фруту...
Афигеть, это еще и нереально полезно для организма. Твой желудок наверное ликует и пишет пачками тебе благодарственные письма ))))
Да и еще пака эти 11 кг и несильно заметны... Так как просто втянулось пузо и на размер уменьшилась грудь... подбородок....... ну конечно и все остальное... Просто нетак заметно)))Минус подбородок и выпуклое пузо - это самое то )))
это как раз то, что убивает женскую привлеукательность..так что молодец ))))

Strangeness Спасибо)))

это круто! поздравляю!

Спасибо)